Ataques de Pánico

Los ataques de pánico se distinguen de otras formas de ansiedad por su intensidad y su forma tan repentina en la que se presentan. Por ejemplo, los niños que se ponen extremadamente ansiosos debido a el ruido de los fuegos artificiales pueden reaccionar de forma exagerada cuando escuchan sonidos parecidos. Si la situación se vuelve […]

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La Meditacion Para Lograr La Paz

La Paz Interior no tiene que ver con sentirnos de un modo determinado. Tiene que ver con aceptar como nos sentirnos en cada momento. No se trata de vaciar o calmar la mente, aunque la paz interior se vuelve mas profunda cuando aprendemos técnicas que nos ayudan a calmar la mente y el cuerpo. Se […]

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¿Cuál es tu historia?

Nuestra mente siempre esta activa. Si no estamos hablando con otros; nos estamos hablando a nosotros mismos. Cada conversación mental, positiva o negativa, es una historia del pasado, del presente o del futuro.  La historia que mantienes en tu mente tiene el poder de transformar, sanar o dañar tu vida. A veces, cuando me encuentro […]

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